媒體人：楊瀚森每天訓練結束都加練力量或投籃罰籃連續命中43個

籃球資訊5月12日宣 媒體人@周鵬發文透露了楊瀚森在美的近況。

部分原文如下：

出發去芝加哥之前的最後半天訓練，楊瀚森在加練罰籃時連續命中了43個，剛剛才聽他提起，這是他到目前為止個人訓練罰球連續命中的新紀錄。

是的，來到洛杉磯之後的特訓，對於瀚森來說很多事情都是新的，雖然從在青年隊開始就習慣了兩點一線的高強度訓練，但開啟美國追夢之旅後的第一周，除了訓練場到公寓這樣每日固定路線之外，他還是見識到了更多有關高水平強對抗籃球訓練中，那些全新的且強度拉滿的訓練方式和訓練內容。

這第一周的特訓，每天訓練安排的邏輯基本都是早晨六點鍾起床，七點鍾和一起訓練的隊友們從公寓乘車出發，半小時後開始身體激活，然後技術訓練，對抗訓練，高強度投籃訓練，中午會有短暫的能量補充時間，再接著就是一對一的重點力量訓練。

每天的安排略有不同，關於芝加哥聯合試訓的體測內容也集體測試過兩次，在此之外，每天訓練結束後，在等待聯盟和經紀公司安排的新秀遠程培訓之前，楊瀚森都會拉著隨行人員一起再返回場地，再加練力量或是加練投籃。

這幾天訓練結束後，楊瀚森掛在嘴邊的一句話就是“還行還行，強度還行，不累不累”，但每天下午五點多回到公寓，洗漱完收拾後，吃完美方經紀團隊安排的晚餐，瀚森總是早早就睡覺休息，可能每天為數不多的放鬆時刻，就是和家人視頻通話嘮嘮家常，然後睡前自己在屋裏打一把2K25。

適應美國生活方麵，飲食必然是第一個挑戰，Klutch在老快船訓練中心的特訓營，全程都安排了廚師現場製作練後餐食和補充能量的飲品，主菜有時候是牛肉漢堡，有時候是牛肉丸三明治，主打一個純美式。昨天我問瀚森吃完這幾天自己的感受，他說：“你要非說好吃吧，我肯定還得再吃一陣子才能適應，但是這基本的能量肯定能補足，反正等有機會休息了，說啥也得整碗家常拌麵或者手抓飯，好好過過癮。”

和特訓營的隊友相處方麵，同是內線的卡曼-馬努阿奇是在力量房裏最愛跟楊瀚森互動的朋友，而在場上分組2V2或時3V3訓練時，今年的熱門外線MOP沃爾特-克雷頓和有望樂透的威爾-萊利，是和楊瀚森配合更多的隊友，也是在場上溝通最多的兩位外線球員，當然來自俄羅斯的密歇根內線戈爾丁也和楊瀚森有著頻繁的對抗和溝通，對於楊瀚森來說，當訓練師和隊友們說長段英文時偶爾還需要翻譯來幫忙，但基本的場內場外溝通已經完成了快速適應，現在他最愛說的是“one more！”，無論是訓練中找訓練師多要一組時，還是在球館餐廳和廚師多要一份午餐和橙汁，這句話成了他的萬能鑰匙。

短暫的特訓後就要迎來第一次大考，即將開始的芝加哥聯合試訓，楊瀚森的個人行程非常滿，團隊和他都希望盡可能地參與到每一項聯合試訓的內容中，從觀摩樂透抽簽，到集中體測，再到麵試溝通，擺在麵前的都是初次體驗，挑戰同樣無處不在，這兩天他在訓練之餘給自己加了項任務，就是在全英文的麵試中盡可能嚐試自己去完成一些表達。