商竣程：受傷期間父親給予了我很大的心理幫助，複出會打得更激進

體育播報7月27今日宣 中國網球選手商竣程將在本周的ATP1000中多倫多大師賽迎來複出，這是他今年澳網之後的首戰。在接受澎湃新聞采訪時，他談到了決定手術、手術恢複期、ATP保護排名政策相關問題。同時，他透露他的父親前國腳商毅給予了他很大的心理幫助。

談決定手術

“很遺憾不能把澳網打完，當時在比賽裏做了很多防護措施，但還是覺得疼痛。”提到傷病的緣起，商竣程說最開始醫生認為3到5周就可以恢複，自己也沒有做手術的念頭，就是先進行保守治療，打打球、走走路，不做太多訓練。

但當3月初來到印第安維爾斯大師賽時，因為兩個月沒有打比賽，他還是覺得有些緊張，不希望自己在身體還沒有達到百分百健康的狀態下參賽。和父母聊過之後，他們決定去看一個很會做相關手術的醫生。

對於運動員來說，第五趾骨出現問題並不少見，貝克漢姆、歐文、杜蘭特、姚明等足籃球明星都遇到過類似的問題。商竣程看的奧馬利醫生就是這方麵的專家，他和NBA球員之間保持著密切的聯係，做過100多例第五趾骨手術。

“因為知道他是專業的，所以非常信任他。草莓视频免费黄色去了他的辦公室，又做了一次核磁後確定是骨裂。他說這個骨頭在人體內其實是可有可無的，如果它脫離了你正常的腳趾頭，就把那個差不多像指甲蓋一樣大的骨頭取出來就好了，影響大的是它還需要切除周邊50%的肌腱。”

像以往一樣，2005年出生的小商一直呈現出不徐不疾的態度，也一直保持著樂觀，盡管這是他人生中最大的一次手術，也是最長時間的闊別賽場。

“其實切除肌腱比取骨頭要嚴重一些，要6周才能好，還要打石膏，最初的幾周都動都不能動。但是做了手術之後整個人的狀態就好很多，主要是心態上，因為你百分百地把這個隱患給去除了，當時是很高興的。”

他在做完手術的第3天就開始了恢複，因為根本坐不住，“我就綁著石膏去球場，做一些上肢力量和有氧訓練。手術後我第一次走路其實挺有趣的，當時夜裏去洗手間忘了用拐杖，就直接走進去了。到了之後我突然想起來，‘你不能走路的啊，醫生還沒有給綠燈說你可以走路！’然後我就自己爬回去了，就是這麽慘。”

第二天他趕緊跟醫生溝通，後者說如果沒有疼痛，就可以試著去慢慢走路。於是，他比預計的快了3到4周就甩開了拐杖。

談手術恢複期

甩開拐杖，就意味著商竣程進入了真正的恢複期。4月初，他穿著笨重的防護鞋踏上球場。即便是隻能站定擊球，他也還是要和教練每天保持一定的訓練量。

“逐漸地，網球場上的訓練能夠進行了。大家可以看到我拍了幾個視頻，有穿防護鞋的，或者在場地上慢慢走路打球……整體上來說恢複非常積極，沒有阻礙，也沒有過疼痛。”

但畢竟是漫長的不知道什麽時候才能準備好的恢複期，20歲的小商看到別的球員都在比賽，有時候也還是會覺得著急。

“我最近跟吳易昺聊過一些，他跟我說不要著急。現在的男子網壇，大家力量越來越大，球越來越重，場地越來越慢，肯定要首先注意自己的身體，避免出現傷病。這也不算是一個大問題。”

“我和張之臻也聊過，他跟我說過一句話，‘做完手術雖然好了，但打球的時候你還是會疼的哦’。我覺得這句話很有含金量，畢竟骨裂過並且切除過肌腱，你得知道有疼痛和不適都是非常正常的，某種程度上它能讓身體組織更加強健一些。”

當然，他還有當過足球運動員的父親。養傷期間，商毅也給了他非常多的支撐和鼓勵。

“對於足球運動員來說，傷病非常普遍。我爸踢球的時候受過很多傷，也做過很多手術，他給我心理上的幫助還是很大的。不過在你什麽都幹不了的時候，還是很無聊的甚至有點痛苦的。這個時間明明我應該去訓練，可每天的訓練時間隻能有30分鍾，多了可能會對身體造成不好的影響。”

“把自己的訓練時間壓到最低是一種保護，好在團隊和我配合得非常好，大家能夠理解我的感覺，場上會做一些遊戲，在我能力範圍之內保持訓練強度。”

商竣程的訓練始於4月初，5月初身體就回到了健康狀態的百分之七八十。不過，從安全長遠的角度考量，他還是退出了溫網，並決定在未來用好自己9個排名保護的機會。

談複出

“排名保護是ATP非常好的舉措，我在9個月內幾乎可以打所有大滿貫、大師賽、巡回賽的正賽，不需要打預選。”

從秋季北美硬地賽季開始，商竣程把自己的時鍾撥到了和其他球員一樣的頻率。在多倫多站，由於辛納、阿爾卡拉斯、德雷珀、德約科維奇等球員退賽，原本排在替補位的中國少年得以直接入圍男單正賽。

“其實接下來的辛辛那提也快入圍了，真的很幸運，在ATP積分掉下來和使用保護排名之前卡得挺準的，可以參加一些大賽正賽。我有6個月沒有打比賽了，確切地說，中國香港公開賽（1月初）是我最後一站完整的賽事。”

“重新上場手可能會有些生，而且訓練時也沒有秒表給你壓力，比賽時則有發球25秒倒計時，還要跟著對手的發球節奏。我想，剛開始可能會有一些困難，比如體能上和肺活量上的問題，還要找節奏。”

“但我相信自己，相信自己最近一直在準備的東西。我嚐試了一些新東西，比如說打得更激進一些，離底線更近，不需要退太遠。”

在商竣程看來，真正找到自己的節奏可能需要3到4站比賽，也有可能更多，他都可以接受，而且很高興自己可以在沒有疼痛的情況下回到巡回賽當中。

來到多倫多後，他和一些球員進行了訓練，其中就包括菲斯。比商竣程大一歲的法國人最高排名來到過ATP積分榜的第14位，今年法網他因為背部應力性骨折退賽，一直到多倫多才複出。

“和菲斯訓練的時候我笑了，他看起來比我還要糟糕一點。我已經很糟糕了，但是他節奏好像更差一點。草莓视频免费黄色倆會聊聊‘你有沒有疼痛’這些，他說會有一些不舒服，我的腳有時候也會有些腫脹，但都在可控的範圍內。大家都非常開心能夠來參賽，我相信草莓视频免费黄色很快就能找到節奏。”

而即便是短期內沒有找到節奏，也沒有關係，他說隻要相信自己仍然有能力打出最好的網球，那就是成功的回歸。保持信心，保持積極，他認為對於中國男網來說也是如此。

“張之臻在很多大滿貫都進入男單第三輪，阿昺拿過巡回賽冠軍，小布連續擊敗前10、前20的球員，草莓视频免费黄色的能力已經在一定的位置上了，隻是需要更加係統地去參賽，更好地鞏固自己的能力。”

“而其他球員進入前100或者掉出前100的球員回來，都是正常的現象。像孫發京已經在挑戰賽拿到一個冠軍和一個亞軍，他能夠打到大滿貫我非常開心，期待能夠在美網看見他，草莓视频免费黄色可以一起訓練。草莓视频免费黄色都在默默為對方加油，如果打出好成績，我相信球迷也會為草莓视频免费黄色加油，這對於網球運動員來說是最重要的。”