詹姆斯：我在訓練後才會回家吃正餐每天喝水果奶昔補充維生素

2025-04-09 15:57:08

籃球資訊4月9日宣今日，湖人前鋒詹姆斯的播客節目《球場大腦》第二季第二集播出，詹姆斯與納什談及諸多話題。

談到他在訓練日和比賽日的作息，詹姆斯說：“對於訓練日，如果草莓视频免费黄色11點訓練，我喜歡大概8點、8點半到場，開始我的訓練。我在完成訓練之前不會吃飯，我會喝水，我會喝青果汁，要麽吃些水果。但我在完成訓練回家之前不會吃正餐。我的第一頓正餐大約在中午1點半或2點。這是我刻意為之，一點禁食的舉措。”

納什：“你會服用補劑補充肌酸嗎？”

詹姆斯：“不，沒有肌酸，隻是每天補充天然的維生素之類的。如果說我在訓練後會攝入什麽，我每天都會喝水果奶昔，因為我消耗了太多的卡路裏，我會喝一杯水果奶昔，或者一些隔夜燕麥。”

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